Une table, quatre pieds
Comment sortir de la procrastination
Aujourd’hui on va parler de procrastination créative.
On est très nombreux·ses à repousser au lendemain l’activité artistique qui, pourtant, nous plaît et nous attire.
Ça peut être la danse, la guitare, le tricot ou mon domaine de prédilection : l’écriture.
Ce qui m’a toujours rendue très perplexe, c’est qu’on parle d’une activité de détente, qu’on choisit librement, qui est censée nous faire plaisir…
Alors POURQUOI on a tant de mal à s’y mettre ?
L’explication la plus courante, c’est qu’on est trop paresseux·se.
Qu’on a peur de l’effort.
Mais on a vu la semaine dernière que ce modèle, prétendant que c’est “le singe de la gratification immédiate” qui nous détourne de nos objectifs long-terme, n’était pas très convaincant.
Parce que si tu renonces à écrire pour vider le lave-vaisselle, faire tourner une lessive, et appeler ta mutuelle, tu as remplacé l’activité procrastinée par une activité plus fatigante et moins satisfaisante, même à court terme.
On en a conclu qu’il fallait prendre en compte les assignations genrées et les neuroatypies pour penser la procrastination.
OK. C’est un bon début.
Mais en vrai, ça ne suffit pas.
Parce qu’une fois qu’on a dit ça, on ne sait pas trop comment procéder, concrètement, pour sortir de la procrastination.
On ne va pas magiquement cesser d’être une femme, ou d’avoir un TDAH, ou d’être sur le spectre de l’autisme.
Entre sur la piste mon modèle favori :
celui qui permet d’expliquer pourquoi on procrastine mais aussi comment on peut en sortir.
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